BLOGG

Ta deg en kopp kaffe ☕, len deg tilbake, og bli med inn i innlegg som er skrevet for å inspirere, engasjere og skape refleksjon. Vi gleder oss til å ha deg med på reisen!

✍️ Ofte vet vi mer enn vi tror

Ofte vet vi mer enn vi tror, men vi må bli stille nok til å høre det :)

07.07.2026

✍️ Hvordan bli mer robust ved å trene på tankekontroll?

Å bygge mental robusthet gjennom tankekontroll handler om å styrke sin evne til å håndtere stress, motgang og utfordringer.

07.07.2026

✍️ Våg å velge vei

Tenk deg en krise, en konflikt, en utfordring, en situasjon som ikke er som vi synes den burde være - en «forstyrrelse, hvilken som helst.

Det er to ulike måter å forholde seg til en slik forstyrrelse på:

Vi kan være defensive. Da blir vi stresset og gjør ting som kan sammenfattes som fight or flight - vi forsøker å flykte fra forstyrrelsen, eller å bekjempe den.

07.07.2026

✍️ Ekte raushet

Raushet som leder betyr å utøve ledelse med bevisst generøsitet, støtte og prososial motivasjon. Forskning viser at dette er et av de mest effektive lederprinsippene.

04.07.2026

✍️  De fire kollegene Alle, Noen, Enhver og Ingen

Det var en viktig jobb som skulle gjøres og Alle ble bedt om å gjøre det. 

Alle var sikker på at Noen ville gjøre det.

Enhver kunne ha gjort det, men Ingen gjorde det. Noen ble sint, fordi det var Alles jobb.

Alle trodde Enhver kunne gjøre det, men Ingen forsto at Alle ikke ville gjøre det.

Det endte opp med at Alle ga skylden på Noen da Ingen gjorde det Enhver kunne ha gjort :)

04.07.2026

✍️ Tillit

04.07.2026

✍️ Kan sjefen være kompis?

Det korte svaret er nei. Sjefen skal ikke være kompis - men heller ikke kald og fjern.

01.07.2026

✍️ Hvordan sette seg gode mål?

Gode mål kan settes ved å benytte SMART- modellen. Denne  modellen går ut på at et mål skal være:

• Spesifikt  
• Målbart
• Ambisiøst 
• Realistisk 
• Tidsavgrenset 

Spesifikt: Du må utdype og spesifisere hva du ønsker å oppnå.

Å sette seg gode mål og nå dem, er gjerne forbundet med suksess!

30.06.2026

✍️  Mental tretthet 

Mangel på søvn og restitusjon gjør at vi ikke er på vårt beste😮‍💨

Likevel velger vi anerkjennelse foran aktiviteter som gir oss overskudd. Vi lar jobben gå foran fordi vi føler at vi må. Vi lar andres agenda og krav gå foran fordi vi tror vi ikke har noe valg.

29.06.2026

 ✍️  Når er et problem et problem?

«Alt» som ikke er som forventet eller ønskelig = problemer! Men det aller meste av problemene er utfordringer. Eksempelvis: forsinkelser i offentlig transport, snøfall og glatte veier, høye strømpriser, anstrengt økonomi. Det medfører selvfølgelig ulemper, men årsaken er kjent. Dermed kan vi umiddelbart ta de valg som passer best for oss i den aktuelle situasjonen.

28.06.2026

✍️ Om å tåle lyset

Det er få ting som inspirerer mer enn å oppleve gjennombrudd. Plutselig faller brikkene på plass. Vi når et mål, klarer et hinder, finner en løsning. Men veien dit er ofte kronglete. Vi møter utfordringer, må håndtere vanskelige relasjoner, og – kanskje viktigst – overbevise oss selv om at innsatsen er verdt det. Og så, når vi endelig lykkes, møter vi en ny utfordring: å tåle oss selv som en person som har fått det til. Å tåle å være en som har brutt gjennom en barriere, eller nådd et viktig mål.

27.06.2026

 ✍️ Fra nei til ja

Det finnes øyeblikk 👀 hvor alt endrer seg.
Eksempelvis at en medarbeider går fra lukket til åpen. Fra motstand til forståelse. Fra må til vil. Fra nei til ja.

27.06.2026

✍️ Motstand mot endringer

Motstanden er oftest en naturlig menneskelig reaksjon på usikkerhet, mangel på informasjon eller frykt for å miste kontroll. 

12.06.2026

Respons

✍️ De tre vanligste grunnene til at folk ikke responderer:

Du sier for mye på en gang                           

Når budskapet ditt rommer for mange vinkler, fordeler og forklaringer samtidig, blir det vanskelig for folk å gripe essensen.                              

Forslag: Fokuser på egenskaper som er unike eller spesielle med det du tilbyr.

12.06.2026

Bruk av AI - en enkel oppskrift!

10.06.2026

Lytte 👂

De fleste tror at de lytter. Men det de egentlig gjør mens den andre snakker, er å forberede det de selv skal si, formulere sitt eget svar, eller tenke på neste møte og lignende.

Og hvis de lytter, så leter de samtidig etter en måte å komme videre fra det den andre er opptatt av.

08.06.2026

Problem vs utfordring

🧠   Problem 
Har en mer negativ klang 
Årsaken er ukjent 
Impliserer noe som er galt, vanskelig eller må fikses 
Kan gi inntrykk av hindring eller som skaper frustrasjon 
Eksempel: «Vi har et problem med datasystemet - det krasjer hele tiden»

💪   Utfordring
Har en mer positiv eller nøytral klang 
Impliserer noe som krever innsats, men som kan overvinnes 
Brukes ofte for å motivere eller inspirere 
Eksempel: «Vi står overfor en utfordring med å få prosjektet ferdig i tide»

03.06.2026

Prokrastinering - «ryggsekken» vi alle bærer på!

Å sammenligne prokrastinering med en tung ryggsekk er en treffende metafor! De fleste psykologer og eksperter vil si seg enig i at det er en byrde vi bør kvitte oss med, fordi den tapper oss for energi og forårsaker unødvendig stress.

02.06.2026

Selvtillit

Hvordan bygger vi selvtillit og når bikker den over?

Selvtillit handler om hvordan vi vurderer egne ferdigheter, prestasjoner eller eget utseende. Selvtilliten kan være god, den kan være dårlig og noen ganger får den seg en knekk. I enkelte tilfeller kan den også være direkte villedende.

01.06.2026

Kommunikasjon

Det er viktig å skrive kort. Ikke nødvendigvis korte tekster, men korte setninger, korte ord og korte avsnitt. Kort og godt. Det øker sjansene for at innholdet blir lest - og forstått.
Albert Einstein hadde et poeng: "Skriv så kort du kan, men ikke kortere"

28.05.2026

Den viktigste, men mest oversette variabelen i lederskap?

Når ansvaret er stort og forventningene høye, er det lett å anta at det er kompetanse, erfaring, strategier eller teknologier som avgjør. I praksis er det ofte en helt annen faktor som styrer kvaliteten på beslutninger, relasjoner og gjennomføringskraft. En indre variabel de færreste er bevisst på, og nesten ingen har lært å forstå.

26.05.2026

Elevator pitch

En elevator pitch (heis pitch) er en kort, tydelig og engasjerende presentasjon ila 30-60 sekunder, hvor du formidler hvem du er, hva du kan, og hvilken verdi du kan skape.

26.05.2026

Kunsten å si nei

Mange liker ikke å si nei. Det kan føles ubehagelig. Det kan vekke forestillinger om at vi er vanskelige, egoistiske, late eller liknende.
Når vi sier nei, risikerer vi også å skuffe andre. 
Men kunsten å si nei er egentlig kunsten å si ja – vi prioriterer det som betyr mest i vår egen situasjon!

25.05.2026

Motivasjon

Enkelt og greit:

1. For å få det du ønsker, må du gjøre det som skal til.
2. Det krever mer enn du pleide å gjøre - ellers hadde du oppnådd målet allerede:) 

25.05.2026

God komunikasjon

Samtale er viktig
Stille de riktige spørsmålene er viktigere
Lytte og forstå er viktigst

25.05.2026