BLOGG

Ta deg en kopp kaffe ☕, len deg tilbake, og bli med inn i innlegg som er skrevet for å inspirere, engasjere og skape refleksjon. Vi gleder oss til å ha deg med på reisen!

✍️ Takknemlighet

Takknemlighet er en vaksine, en motgift og et desinfeksjonsjonsmiddel! 
Tre fordeler. Helt uten bivirkninger. Ikke behov for legebesøk og dessuten gratis:)

14.08.2026

✍️ En enkel praksis når du kjenner press

Anerkjenn signalet - "Dette er energi."
Gi det et lite nikk av takknemlighet - "Takk for at du gjør meg skjerpet."
Velg én ting du vil bruke energien til - "Jeg fokuserer her."
Det er ikke mer komplisert enn det - og det er nettopp derfor det fungerer under press.

10.08.2026

✍️ Livskraft, bevissthet og tanke

Hvorfor er disse prinsippene så viktig?

10.08.2026

✍️ Kunsten å stå støtt når det gjelder

Hvordan kan vi utvikle indre ro, klarhet og mot - selv under høyt press?

06.08.2026

✍️ Selvutvikling

Selvutvikling er i vinden, og mange blir stadig mer bevisst på det å få frem det beste i seg selv. Det finnes et hav av metoder, teknikker, råd og meninger om hvordan du skal bli den utgaven av deg selv som du ønsker å være.

06.08.2026

✍️ Når ting blir dårlig

Med unntak for en akutt ulykke eller en uforutsett krise, er ting sjeldent plutselig dårlig, de blir gjerne det!

04.08.2026

✍️ TM SILKEMETODEN

En enkel huskeregel når du skal selge/markedsføre dine tjenester

S - skille deg ut: fengende overskrift
I - interesse: kort om egenskaper/fordeler
L - liker ditt budskap: fristende tilbud
K - kunden kjøper: du har lyktes
E - etter kjøpet: at O/F = 1, gjerne 1 +

S og I er veldig viktige: Det tar bare noen sekunder før leseren «forsvinner».

E: at kundens opplevelse er som forventet - eller bedre.
Øker sannsynligheten for gjenkjøp!

30.07.2026

✍️ Lytte

Det heter at når du snakker, gjentar du bare det du allerede vet. Men hvis du lytter, kan du lære noe nytt?
Kort sagt: ja. Det du sier treffer et viktig poeng i all læring - når du snakker, henter du fra det du allerede har i hodet. Når du lytter, åpner du et vindu mot noe du ikke visste.

25.07.2026

✍️ Lederkurs

«Lederkurs gir meg ingenting jeg kan bruke i hverdagen» skrev en frustrert mellomleder i et avisinnlegg.

Mulig hen har valgt feil kurs, men jeg er ikke overrasket over at dette kan oppleves av flere kursdeltakere. Kurs som ikke er tilpasset deltakernes behov og  ønsker kan gjerne oppfattes slik. Har du opplevd noe lignende i kurs sammenheng?

24.07.2026

✍️ Mangfoldets enfold

De fleste ønsker mangfold, men det er flere grunner til at det forblir et ønske i mange bedrifter.
Eksempelvis utrygghet til alt som er nytt og ukjent, skepsis til endringer og dårlige erfaringer.
Andre har god erfaring med mangfold, og vil mene; er man mot mangfold, har man tapt.

24.07.2026

✍️ KPI - Key Performance Indikators

    1.    Keep People Informed
    2.    Keep People Interested
    3.    Keep People Involved
    4.    Keep People Inspired 
KPI er en strategi som løser de fleste utfordringer!

21.07.2026

✍️ Tre sekunder til mental styrke

Hjerneforskere har oppdaget at hjernen oppfatter et øyeblikk til å vare rundt tre sekunder.
Tre sekunder. I et OL- løp er tre sekunder et hav av tid. I hverdagen vår også. Ja, hele livet kan snus på tre sekunder. Kanskje også raskere.

21.07.2026

✍️ Beslutninger

Når bør du involvere andre?
    1.    Kompetansebehov: Når du trenger spesifikk kunnskap eller ekspertise som du ikke selv har.
    2.    Berørte parter: Når beslutningen påvirker andre direkte, som kollegaer, partnere eller kunder.
    3.    Større konsekvenser: Hvis avgjørelsen har store økonomiske, strategiske eller kulturelle konsekvenser.
    4.    Forankring: Når du trenger støtte fra teamet eller organisasjonen for å implementere beslutningen vellykket.           
Det handler om balanse - ikke alle avgjørelser krever bred involvering, men når det er riktig brukt, kan samarbeid gi bedre løsning

21.07.2026

✍️ Trygge ledere skaper sterke organisasjoner

Når ledere blir tryggere og tydeligere, merkes det raskt:
    •    bedre samarbeid
    •    bedre beslutninger 
    •    høyere gjennomføringsevne
    •    sterkere kultur
    •    tydeligere prioriteringer

19.07.2026

✍️ Selvledelse

Ultrakort personlig versjon.

Stopp - Sjekk hva som skjer i deg.
Velg - Bestem hva som er viktig nå.
Gjør - Ta én bevisst handling.

19.07.2026

✍️ Onboarding

Onboarding er prosessen med à integrere nyansatte i organisasjonen, slik at de raskt blir produktive og trives i sin nye rolle. 

13.07.2026

✍️ Willie Sutton-strategien

Denne strategien refererer til prinsippet om å fokusere innsatsen der pengene er.
Konseptet er oppkalt etter den kjente amerikanske bankraneren Willie Sutton, som da han ble spurt om hvorfor han ranet banker, svarte: «Fordi det er der pengene er.»

13.07.2026

✍️ Takknemlighet 

Takknemlighet er et mikroskopisk verktøy med makroeffekt - og det er nettopp det som gjør den så fascinerende. Den virker nesten for enkel til å ha betydning, men når du ser på hva som faktisk skjer i hjernen, i relasjoner og i hverdagsvaner, blir det tydelig at dette lille mentale skiftet kan ha overraskende stor kraft.

10.07.2026

✍️ Ofte vet vi mer enn vi tror

Ofte vet vi mer enn vi tror, men vi må bli stille nok til å høre det :)

07.07.2026

✍️ Hvordan bli mer robust ved å trene på tankekontroll?

Å bygge mental robusthet gjennom tankekontroll handler om å styrke sin evne til å håndtere stress, motgang og utfordringer.

07.07.2026

✍️ Våg å velge vei

Tenk deg en krise, en konflikt, en utfordring, en situasjon som ikke er som vi synes den burde være - en «forstyrrelse, hvilken som helst.

Det er to ulike måter å forholde seg til en slik forstyrrelse på:

Vi kan være defensive. Da blir vi stresset og gjør ting som kan sammenfattes som fight or flight - vi forsøker å flykte fra forstyrrelsen, eller å bekjempe den.

07.07.2026

✍️ Ekte raushet

Raushet som leder betyr å utøve ledelse med bevisst generøsitet, støtte og prososial motivasjon. Forskning viser at dette er et av de mest effektive lederprinsippene.

04.07.2026

✍️  De fire kollegene Alle, Noen, Enhver og Ingen

Det var en viktig jobb som skulle gjøres og Alle ble bedt om å gjøre det. 

Alle var sikker på at Noen ville gjøre det.

Enhver kunne ha gjort det, men Ingen gjorde det. Noen ble sint, fordi det var Alles jobb.

Alle trodde Enhver kunne gjøre det, men Ingen forsto at Alle ikke ville gjøre det.

Det endte opp med at Alle ga skylden på Noen da Ingen gjorde det Enhver kunne ha gjort :)

04.07.2026

✍️ Tillit

04.07.2026

✍️ Kan sjefen være kompis?

Det korte svaret er nei. Sjefen skal ikke være kompis - men heller ikke kald og fjern.

01.07.2026

✍️ Hvordan sette seg gode mål?

Gode mål kan settes ved å benytte SMART- modellen. Denne  modellen går ut på at et mål skal være:

• Spesifikt  
• Målbart
• Ambisiøst 
• Realistisk 
• Tidsavgrenset 

Spesifikt: Du må utdype og spesifisere hva du ønsker å oppnå.

Å sette seg gode mål og nå dem, er gjerne forbundet med suksess!

30.06.2026

✍️  Mental tretthet 

Mangel på søvn og restitusjon gjør at vi ikke er på vårt beste😮‍💨

Likevel velger vi anerkjennelse foran aktiviteter som gir oss overskudd. Vi lar jobben gå foran fordi vi føler at vi må. Vi lar andres agenda og krav gå foran fordi vi tror vi ikke har noe valg.

29.06.2026

 ✍️  Når er et problem et problem?

«Alt» som ikke er som forventet eller ønskelig = problemer! Men det aller meste av problemene er utfordringer. Eksempelvis: forsinkelser i offentlig transport, snøfall og glatte veier, høye strømpriser, anstrengt økonomi. Det medfører selvfølgelig ulemper, men årsaken er kjent. Dermed kan vi umiddelbart ta de valg som passer best for oss i den aktuelle situasjonen.

28.06.2026

✍️ Om å tåle lyset

Det er få ting som inspirerer mer enn å oppleve gjennombrudd. Plutselig faller brikkene på plass. Vi når et mål, klarer et hinder, finner en løsning. Men veien dit er ofte kronglete. Vi møter utfordringer, må håndtere vanskelige relasjoner, og – kanskje viktigst – overbevise oss selv om at innsatsen er verdt det. Og så, når vi endelig lykkes, møter vi en ny utfordring: å tåle oss selv som en person som har fått det til. Å tåle å være en som har brutt gjennom en barriere, eller nådd et viktig mål.

27.06.2026

 ✍️ Fra nei til ja

Det finnes øyeblikk 👀 hvor alt endrer seg.
Eksempelvis at en medarbeider går fra lukket til åpen. Fra motstand til forståelse. Fra må til vil. Fra nei til ja.

27.06.2026

✍️ Motstand mot endringer

Motstanden er oftest en naturlig menneskelig reaksjon på usikkerhet, mangel på informasjon eller frykt for å miste kontroll. 

12.06.2026

Respons

✍️ De tre vanligste grunnene til at folk ikke responderer:

Du sier for mye på en gang                           

Når budskapet ditt rommer for mange vinkler, fordeler og forklaringer samtidig, blir det vanskelig for folk å gripe essensen.                              

Forslag: Fokuser på egenskaper som er unike eller spesielle med det du tilbyr.

12.06.2026

Bruk av AI - en enkel oppskrift!

10.06.2026

Lytte 👂

De fleste tror at de lytter. Men det de egentlig gjør mens den andre snakker, er å forberede det de selv skal si, formulere sitt eget svar, eller tenke på neste møte og lignende.

Og hvis de lytter, så leter de samtidig etter en måte å komme videre fra det den andre er opptatt av.

08.06.2026

Problem vs utfordring

🧠   Problem 
Har en mer negativ klang 
Årsaken er ukjent 
Impliserer noe som er galt, vanskelig eller må fikses 
Kan gi inntrykk av hindring eller som skaper frustrasjon 
Eksempel: «Vi har et problem med datasystemet - det krasjer hele tiden»

💪   Utfordring
Har en mer positiv eller nøytral klang 
Impliserer noe som krever innsats, men som kan overvinnes 
Brukes ofte for å motivere eller inspirere 
Eksempel: «Vi står overfor en utfordring med å få prosjektet ferdig i tide»

03.06.2026

Prokrastinering - «ryggsekken» vi alle bærer på!

Å sammenligne prokrastinering med en tung ryggsekk er en treffende metafor! De fleste psykologer og eksperter vil si seg enig i at det er en byrde vi bør kvitte oss med, fordi den tapper oss for energi og forårsaker unødvendig stress.

02.06.2026

Selvtillit

Hvordan bygger vi selvtillit og når bikker den over?

Selvtillit handler om hvordan vi vurderer egne ferdigheter, prestasjoner eller eget utseende. Selvtilliten kan være god, den kan være dårlig og noen ganger får den seg en knekk. I enkelte tilfeller kan den også være direkte villedende.

01.06.2026

Kommunikasjon

Det er viktig å skrive kort. Ikke nødvendigvis korte tekster, men korte setninger, korte ord og korte avsnitt. Kort og godt. Det øker sjansene for at innholdet blir lest - og forstått.
Albert Einstein hadde et poeng: "Skriv så kort du kan, men ikke kortere"

28.05.2026

Den viktigste, men mest oversette variabelen i lederskap?

Når ansvaret er stort og forventningene høye, er det lett å anta at det er kompetanse, erfaring, strategier eller teknologier som avgjør. I praksis er det ofte en helt annen faktor som styrer kvaliteten på beslutninger, relasjoner og gjennomføringskraft. En indre variabel de færreste er bevisst på, og nesten ingen har lært å forstå.

26.05.2026

Elevator pitch

En elevator pitch (heis pitch) er en kort, tydelig og engasjerende presentasjon ila 30-60 sekunder, hvor du formidler hvem du er, hva du kan, og hvilken verdi du kan skape.

26.05.2026

Kunsten å si nei

Mange liker ikke å si nei. Det kan føles ubehagelig. Det kan vekke forestillinger om at vi er vanskelige, egoistiske, late eller liknende.
Når vi sier nei, risikerer vi også å skuffe andre. 
Men kunsten å si nei er egentlig kunsten å si ja – vi prioriterer det som betyr mest i vår egen situasjon!

25.05.2026

Motivasjon

Enkelt og greit:

1. For å få det du ønsker, må du gjøre det som skal til.
2. Det krever mer enn du pleide å gjøre - ellers hadde du oppnådd målet allerede:) 

25.05.2026

God komunikasjon

Samtale er viktig
Stille de riktige spørsmålene er viktigere
Lytte og forstå er viktigst

25.05.2026